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抗流感、空污口罩怎麼選?正反面戴錯效果差很多
空汙指標達「警戒橘」!對心血管的傷害最大
台大醫院心臟內科主治醫師蘇大成說,PM2.5可以穿過肺泡,帶著毒素循環全身,到處刺激血管壁,更容易產生血栓。戴N95口罩會呼吸困難,不可能戴一整天,所以效果貸款利率有限。
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詳見《康健雜誌網站》。
※本文由康健雜誌授權報導,未經同意禁止轉載。
對於中年人、熟齡者,PM2.5的黑碳成分跟糖尿病、高血壓這些心血管風險因子的效應相當。蘇大成發現,在600多位平均46歲、沒有心臟病的人銀行貸款利率比較身上,居住地PM2.5黑碳濃度愈高,頸動脈愈厚,代表動脈硬化風險提高。其他包括PM10(懸浮微粒)、氮氧化物,都與「烏賊車」排放的黑碳,有同樣的效應。
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詹長權更提醒,要特別保護孩童,因為令人難忍的是,車輛廢棄排放位置跟兒童身高相當,使孩童吸入更多廢氣。更別在公車專用道上久待,那裡也是空污濃度極高的地方,因為PM2.5能穿過肺泡,連口罩都擋不住。
商品網址: https://tw.news.yahoo.com/%E7%A9%BA%E6%B1%99%E6%8C%87%E6%A8%99%E9%81%94-%E8%AD%A6%E6%88%92%E6%A9%98-%E5%B0%8D%E5%BF%83%E8%A1%80%E7%AE%A1%E7%9A%84%E5%82%B7%E5%AE%B3%E6%9C%80%E5%A4%A7-085343076.html
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睡不好的人更慘。蘇大成研究161位平均55歲企業員工,PM2.5每增加10個單位,心臟就比較無力、心血管彈性變差、全身血壓上升,而且睡不好、熬夜而夜間血壓不正常的人,變化更顯著。
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被忽視的心血管殺手
一般人聽到空污,馬上聯想到氣喘、過敏、肺癌,其實心血管疾病才是大宗。它對健康的傷害比你想得嚴重。回到家裡,蘇大成建議,戒菸、不燒香或點蚊香、勤打掃減少灰塵、使用抽油煙機、遠離宮廟和工廠,都是小額借款台北維持居家空氣品質的基本功。
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現代人必學「呼吸避險術」
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